「喜」「怒」「哀」「楽」大切に

「喜」「怒」「哀」「楽」大切に

　「美しいもの」は美しいと、「楽しい事」は楽しいと、素直に、発露したい。

　無感動、無関心では、ロボットに劣る。決して、強制したくないがそう思う。

　これは・・・

　ストレートでは角が立つかも知れない。けれど、不必要ではない。不可欠だ。

　それは「怒り」の感情である。元々、気が短い私は、コントロールが困難と。

　一回切れると、言葉が出るに任せて、捲くし立てる。溜めが本当に無かった。

　今でも・・・

　その嫌いはあるが、少しは冷静な話し方が出来る様になった。溜めも若干と。

　２０年以上前は、１回目で怒っていたが、今は、３回目で本格的に怒る様に。

　詰まり、３ストライク、三振でアウトという事。２回目は、注意喚起を促す。

　米国では・・・

　怒りをコントロールする手法があるらしい「アンガーマネジメント」という。

　１９７０年代に、「アンガー(イライラ、怒り)」と、上手に付き合うために、

　生まれた感情理解教育との事。米国では人前で怒る人は出世出来ないみたい。

　何故・・・

　「人に対して、怒りの感情が湧くか？」この手法によると、「心の何処かに

　相手を変えられるという思い込みがあるから」否、「大抵、結果は変わらず

　ストレスを溜めるだけ」根底にあるのは「べきだ」という決め付けの感情と。

　確かに・・・

　その通りだと思う。けれど、仕事という共通項があると、其の儘では済まぬ。

　何とか、顧客に迷惑を掛けないレベルに迄、持って行く必要アリ。その為に、

　責めて、３回も同じ失敗をしたら、怒らざろう得ない。レベル＝「べきだ」。

　しかも・・・

　本人が、そのミスについて、深く考えずに、嘗めていたら、尚更、そうなる。

　必要なのは、本人が、そのミスを二度と犯さないように、考え行動する事だ。

　そうじゃなければ、怒った意味も無い。ミスじゃなく、怒りの恐怖丈が残る。

　そして・・・

　この怒りという感情は「第２次感情」との事。怒る前に、何かネガティブな

　第１次感情が存在する。これは、私も、常々思っているのだが、普段ならば、

　耐えられる事でも、「疲れている時」「朝早い時」「寝不足の時」等は駄目。

　ついつい・・・

　発露しなくても良い「怒り」迄、ぶちまけてしまう。分かっちゃいるけどね。

　こういう時、怒りの感情のピークは、長くて「６秒」位との事だから、少し

　待てば、「衝動的に不用意な事を言わずに済む」という。普段なら待てるが。

　上記の状況の時は・・・

　その数秒すら、待てる気力を有していない。分かっているんだが、口に出る。

　私はこう考えるが、待つのも一つの手だが「話をしない」のも一手段である。

　引き継ぎ程度の事であれば、極めて事務的に済まし、そそくさと帰宅すると。

　それと・・・

　最近は「ゆっくり」と「静か」に「理路整然」と「窘める様」に怒っている。

　だが、時には、怒髪天を衝く事もあるが。確かに、感情に任せる怒りよりも、

　上記の「静かな怒り」の方が、説得力が高い気がしている。何となくだがね。

　そして・・・

　「怒る」場合は、相手を承認した上(否定しない)で、次の様な忌詞は不使用。

　「絶対」「いつも」「必ず」等、相手を否定する後押し言葉。そう言えばね、

　亡くなった母に、よく怒られてた。「此の世の中に絶対何て事はないんだよ」

　それから・・・

　「怒る」時の俺の口癖も母の受け売り。「男が言い訳何かするんじゃないよ」

　無意識に出ているなぁ～。まぁ俺自体が其の通りだなと思っているからだね。

　でも、此等の言葉を「怒る」対象に浴びせると、面喰らう様。怒られてない。

　よっぽど・・・

　大事に育てられたのか、躾する事を最初から諦めていたのか。定かでないが。

　怒られ慣れていないのは確か。故に、対処の仕様が無い様。逃げる術知らず。

　だからこそ、怒る方も「アンガーマネジメント」が必要なのかも。お互いに。

　詰まり・・・

　逃げ道を用意して置く。「現代的処世術」なのだろうね。そういう時代痛感。

　時の流れを感じる。この前、高校のクラス会の通知が来ていた。それらにも、

　時代が表れている。方法が「フェイスブック」と「メール」。卒業後３４年。

　１０年以上前なら・・・

　行きたかったのだろうが、今はそういう気持ちもない。住所、電話も不通知。

　悪いとは思うが、そんな感じ。時代を共有する者達と会うのは、楽しいがね。

　引き篭もりが、今は、心地良い。これで仕事も離れたら不疎通で問題有りか。

　本居・・・

　ならば、自分で自分に「怒る」か。其の必要はない。自分らしく生きている。

　「アンガーマネジメント」も大事だと思うが、自然の感情も大切にしないと。

　今の俺はそう思う。明日の俺は解らぬが。「喜」「怒」「哀」「楽」大切に。

　俺は・・・

　米国では出世出来ないタイプかもね。まぁ日本でもそうだが。でも、好いよ。